コンディショニング あなたの体の状態に合わせて対応
FIT YOUR CONDITION
スポーツ堂接骨院は、静岡市内で数少ないインディバ・アクティブの導入施設です。
保険施術の中でも使用しておりますが、実費でのコンディショニング・健康予防・美容予防もおすすめです。
また、10分程度の動きで「本来の体のバランス」へ整えるコア・コンディショニングをトレーニングとセットで行うとより効果的です。
※完全予約制
こんな方には
ボディメンテナンス（インディバセラピー）がおすすめ
- 慢性的な肩こりや腰痛を改善したい
- 疲れやすい・疲れを取りたい
- 試合前後の体のコンディションを整えたい
- 体のラインが気になる・部分痩せしたい
- セルライトが気になる
- 冷え性を改善したい
こんな方には
コアコンディショニングがおすすめ
- 慢性的な肩こり・腰痛を改善したい
- からだのバランス・姿勢を改善したい
- スポーツでのケガの予防をしたい
- リラックスしたい
- 運動は苦手だけど体を動かしたい
- トレーニングの効果を上げたい
インディバセラピー
INDIVA THERAPY
インディバセラピーは、回復までの時間を大幅に短縮できる最新のスポーツセラピーです。
また、体脂肪や内臓脂肪を無理なく燃やすので「お腹だけ」「太ももだけ」などのような部分痩せしたい女性にもおすすめです。
筋肉組織を芯から温めることによりお肌にハリと柔軟性を与えるので、シミ・しわ・たるみなどにも効果を発揮、冷え症の改善にも効果がみられます。
インディバセラピーとは
回復までの時間を大幅に短縮できる最新のスポーツセラピー
トップアスリートなどがスポーツ前後の故障の予防・回復・運動機能の向上として利用してきた従来品に比べ、回復までの時間を大幅に短縮できる最新のスポーツセラピーの1つです。
日本に入ってくる前の実績は高く、FCバルセロナ・インテル・ユヴェントス・パルマ・チェルシーなど多数のサッカーチームやフェラーリF1、その他多くの競技で採用されています。
この数年、日本でもサッカー・ラグビーの日本代表やJ1所属チーム、ラグビートップリーグ所属チームでも導入されてきています。
インディバ独自の温熱作用により体質改善などエステ・美容分野でも大活躍
血行促進・代謝機能アップ
デトックス効果に優れ発汗促進・便秘改善などにも効果的
部分的な代謝促進効果
体脂肪や内臓脂肪を無理なく燃やすので部分痩せが可能
筋肉組織を芯から温める
シミ・しわ・たるみなどに効果があり、冷え症も改善できます
血行促進や代謝機能のアップにより、神経系・循環器系・消化器系などの機能を正常にするためデトックス効果にも大変優れ、発汗促進・便秘改善などにも効果的です。
部分的な代謝促進効果により、体脂肪や内臓脂肪を無理なく燃やすので、「お腹だけ」「太ももだけ」など部分痩せしたい女性にもおすすめです。
※妊娠中の方・ペースメーカーの方・血栓症の方にはインディバの施術をすることができません
料金表
料金はすべて税抜価格となっております。
※インディバ＋トレーニングは施術とトレーニングを行います。手術後のリハビリ、スポーツ復帰などにおすすめです。
▶表を横に動かせます
| インディバセラピー | 1回 | 6回コース （10%OFF） | 12回コース （15%OFF） |
|---|---|---|---|
| 15分 | ￥2,000 | ￥10,800 | ￥20,400 |
| 30分 | ￥3,500 | ￥18,900 | ￥35,700 |
| 45分 | ￥5,000 | ￥27,000 | ￥51,000 |
| インディバセラピー＋トレーニング | 1回 | 6回コース （10%OFF） | 12回コース （15%OFF） |
| 45分 インディバ15分＋トレーニング30分 | ￥5,000 | ￥27,000 | ￥51,000 |
| 60分 インディバ15分＋トレーニング45分 | ￥6,250 | ￥33,750 | ￥63,750 |
コアコンディショニング
CORE CONDITIONING
コアコンディショニングとは、身体のコア（核）となる脊柱（体幹）に近い部分を意識的・優先的に動かしながら「本来の体のバランス」へ整えるコンディショニング方法です。ストレッチポールに乗って10分程体を動かしていくことで肩・腰・背中などを緩めることができ、様々なプロスポーツの世界でもセルフコンディショニングとして採用されています。
ベーシックセブン
基本となる7つの動作で体全体を動かしていき、コアの筋肉を緩めていきます。
ぺルコン
骨盤・股関節を緩めてから動かしていくことで股関節周りの安定性を高めます。
ソラコン
胸回り（肩甲骨・肋骨・胸椎）を動かし上半身の筋肉を緩めることで、腕や上半身の動きが楽になります。
ひめトレ
骨盤底筋に刺激を入れながらエクササイズをすることで姿勢が正しやすくなります。
コアコンディショニング ￥500
コンディショニングの流れ
問診表の記入、カウンセリング
ご予約の上ご来院いただき、問診表を記入していただきます。記入していただいた問診表の確認と現在の症状をさらに詳しくカウンセリングいたします。
問診（ご提案）
問診表・カウンセリングの内容を踏まえ、皆様にあったメニューのご提案をさせていただきます。
コンディショニング開始
ご提案した内容にご納得いただけましたらコンディショニングを開始いたします。
ご予約
RESERVATION
コンディショニングにはご予約が必要です。
お電話でご予約の際は「実費のインディバ or コアコンディショニングの予約です」とお伝えください。
月・木・金 / 8:30-11:30 15:00-19:00
火 / 8:30-11:30 15:00-21:00
水・土 / 8:30-11:30
定休日：日祝・水曜午後・土曜午後
担当：海野 祐生 / 山﨑 美和子
予約時に担当をご指名ください。※健康予防・美容予防は山﨑が担当いたします。